„Mensch, mach’ mal Pause!“

Schon als Kinder lernen wir von Märchen: immer schön fleißig sein. Schließlich bekommen nur die den Thron oder Schatz, die sich vorher ordentlich krumm gelegt haben. So halten wir es auch im echten Leben. Leistung und Geschäftigkeit spielen eine große Rolle in unserer Gesellschaft. Dabei gibt es so viele gute Gründe, mal eine Pause einzulegen. Hirnforscher beispielsweise sagen: Nichtstun ist wichtig für unsere Kreativität, für unsere sozialen Beziehungen und für unsere Gesundheit.

Die Katholische Erwachsenenbildung Main-Taunus (KEB) lädt Sie im Januar ein, dem täglichen Hamsterrad zu entwischen und gemeinsam mit anderen zur Ruhe zu kommen. „Einmal am Tag sollst du dich unterbrechen“ heißt der Online-Kurs, der am Dienstag, 12. Januar 2021 um 12:00 Uhr startet. An drei aufeinanderfolgenden Terminen (weitere: 19.1. und 26.1.2021) entdecken Sie mit der Referentin Kerstin Simon, wie Sie Muße finden und was das Innehalten mit Ihnen macht. Die Diplom-Neurobiologin und Achtsamkeitstrainerin zeigt Übungen, die Sie ganz einfach auf einem Stuhl sitzend (mit-)machen können und die Sie wieder „zu sich“ kommen lassen.

Die kleine Siesta ist kostenlos und dauert jeweils ca. 25 Minuten. Nur der erste Termin ist etwas länger angesetzt – zum gegenseitigen Kennenlernen und zum Ausprobieren des Videokonferenztools ZOOM. Sie benötigen dafür lediglich eine stabile WLAN-Verbindung, eine (integrierte) Kamera und ein (integriertes) Mikrofon an PC, Laptop oder Tablet. Anmeldung bitte per E-Mail an keb.maintaunus@bistumlimburg.de bis Donnerstag, 10.12.2020.